Mes outils
Mes compétences et outils sont basés
sur différentes approches et techniques.
Les éléments clés
- L’approche systémique de Palo Alto cherche à identifier les schémas de communication dysfonctionnels et à les modifier pour résoudre les problèmes.
- Le coaching orienté solution met l’accent sur le changement positif, la motivation et la création d’un plan d’action pour atteindre les résultats désirés.
- L’analyse transactionnelle permet aux individus de prendre conscience de leurs schémas de pensée et de comportement et de les modifier pour favoriser des relations plus saines et épanouissantes.
- La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) aide à identifier et modifier les modèles de pensée et de comportement limitants en utilisation modélisation, visualisation et recadrage.
Mes outils de prédilection
- le modèle Hudson permet de mieux comprendre le fonctionnement et d’identifier les forces et les domaines d’amélioration
- La maïeutique pour faire émerger naturellement vos solutions
- le triangle de Karpman favorise la prise de conscience des dynamiques de pouvoir et des jeux psychologiques auxquels on peut participer
- les niveaux logiques de Robert Dilts contribuent à explorer et comprendre les différentes dimensions de l’identité et de l’expérience
- les croyances identifient et remettent en question des croyances limitantes afin de favoriser la croissance et le développement
- le Vakog, dans le but de mieux comprendre les préférences sensorielles et utiliser ces informations pour améliorer la communication et l’apprentissage
- le modèle SMARTE aide à définir des objectifs clairs, mesurables, atteignables, pertinents, temporellement définis et écologiques
- la technique RPBD (Ressources, Problèmes, Besoins, Désirs) pour explorer et clarifier les motivations et les objectifs
- les 7 piliers (l’intégrité, les besoins, les valeurs, le positivisme, les limites, le réseau, rendre le présent parfait) pour équilibrer et développer différentes dimensions de la vie
- l’index de computation afin d’évaluer et améliorer le niveau d’engagement et d’effort dans la réalisation des objectifs
- la matrice de l’identité permet d’explorer et de clarifier l’identité et l’alignement des coachés avec leurs valeurs et leurs objectifs
- la stratégie d’accompagnement émotionnel que j’utilise aide les individus à gérer et à transformer leurs émotions pour favoriser la mise en action et une meilleure compréhension d’eux-mêmes
- de nombreux protocoles de PNL pour aider mes clients à explorer et à modifier leurs modèles de pensée, de comportement et de communication afin d’atteindre leurs objectifs et de développer leurs compétences.